Kesehatan Pencernaan Penting bagi Tumbuh Kembang dan Otak Anak

JAKARTA, iNewsTangsel.id - Kesehatan pencernaan tidak hanya berpengaruh terhadap proses penyerapan nutrisi, tapi juga memiliki kaitan erat dengan perkembangan otak, kualitas tidur, hingga suasana hati anak. Karena itu, menjaga kesehatan saluran cerna menjadi salah satu faktor penting dalam mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.

‎Dokter spesialis anak, dr. Miza Afrizal Azwir menjelaskan, saluran pencernaan memiliki hubungan langsung dengan otak melalui apa yang dikenal sebagai gut-brain axis (sumbu usus-otak). Ketika terjadi gangguan pada sistem pencernaan, dampaknya tidak hanya dirasakan pada organ cerna, tapi juga dapat memengaruhi kondisi emosional dan perilaku anak.

‎"Anak yang mengalami masalah pencernaan sering kali menjadi lebih rewel, sulit tidur, mudah marah, atau terlihat kurang nyaman. Kondisi ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan proses tumbuh kembangnya," ujarnya,  Jumat (5/6/2026).  

‎Menurutnya, gangguan pencernaan juga berdampak pada nafsu makan dan kualitas tidur anak. Padahal, tidur yang cukup memiliki peran penting dalam pertumbuhan fisik serta perkembangan fungsi otak.

‎"Selain tantangan membuat anak mau makan, orang tua juga perlu memperhatikan proses pencernaan setelah makanan masuk ke tubuh. Nutrisi yang dikonsumsi anak belUntuk menjaga keseimbangan tersebut, tubuh membutuhkan asupan prebiotik dan probiotik. Meski sering dianggap sama, keduanya memiliki fungsi yang berbeda," ucapnya. 

‎Dia menambahkan, prebiotik merupakan serat pangan yang menjadi sumber makanan bagi bakteri baik di dalam usus. Sementara probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

‎"Prebiotik berfungsi sebagai makanan bagi probiotik. Sedangkan probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan mendukung berbagai fungsi tubuh," jelasnya.

‎dr. Miza menerangkan, beberapa jenis probiotik memiliki fungsi yang sangat spesifik dan tidak dapat saling menggantikan. Salah satu probiotik yang banyak diteliti adalah Bifidobacterium, yang secara alami telah ada dalam tubuh manusia sejak awal kehidupan dan berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

‎"Berbagai penelitian menunjukkan, probiotik tertentu dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna, termasuk mendukung fungsi pencernaan dan keseimbangan mikrobiota usus pada anak. Karena itu, orang tua dianjurkan memperhatikan pola makan anak dengan memastikan asupan nutrisi seimbang," pungkas dr. Miza. 

Editor : Elva Setyaningrum