2. Rutin Berolahraga
Olahraga secara teratur juga dapat menunjang tubuh lebih bugar dan hidup sehat.
3. Medical Check-Up
Medical check-up berkala merupakan salah satu cara pengawasan yang bisa kita lakukan untuk melihat kondisi tubuh dan mengontrol konsumsi makanan atau minuman tertentu.
4. Konsultasikan ke Wellness Center
Untuk menelaah dan mendapatkan pengetahuan lebih lanjut mengenai keseimbangan gizi, Anda dapat berkonsultasi ke Wellness Center, salah satu klinik di Siloam Hospitals TB Simatupang.
Layanan ini menyediakan berbagai paket kebugaran, salah satunya Body Composition Monitor yang dapat memgukur komposisi tubuh pasien. Layanan ini bertujuan untuk menjaga keseimbangan asupan makanan, mengukur kadar air dan lemak dalam tubuh Anda.
Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta
Artikel Terkait
