Kebiasaan Tidak Sikat Gigi Sebelum Tidur Tingkatkan Risiko Gigi Berlubang

JAKARTA, iNewsTangsel.id - Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukkan, hanya sekitar 27,8 persen masyarakat Indonesia yang menyikat gigi sebelum tidur. Artinya, mayoritas masyarakat masih mengabaikan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sehingga meningkatkan resiko gigi berlubang.

‎Menurut Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), kebiasaan melewatkan sikat gigi di malam hari adalah ancaman medis yang serius. Pada malam hari merupakan waktu yang rentan bagi kesehatan rongga mulut. Saat tidur, produksi air liur menurun sehingga kemampuan alami mulut untuk membersihkan sisa makanan dan mengendalikan pertumbuhan bakteri menjadi berkurang.

‎"Bakteri bertumbuh dan berkembang biak sangat pesat di malam hari. Sisa makanan atau minuman manis yang tertinggal akan memicu pembentukan plak, pengikisan lapisan gigi (enamel), hingga menyebabkan gigi berlubang," dikutip, Senin (22/6/2026).

‎Fakta ini menjadi semakin mengkhawatirkan jika melihat data Global Oral Health Status Report (2022) dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang mencatat pengobatan dan perawatan kesehatan gigi menempati peringkat ke-3 sebagai domain kesehatan dengan biaya terbesar di dunia, senilai USD100,87 miliar, tepat di bawah penyakit Diabetes dan Kardiovaskular.

‎Sementara itu, Country Manager usmile Indonesia & Malaysia, Michelle menjelaskan, kelalaian akibat kebiasaan kecil inilah yang pada akhirnya berujung pada pembengkakan biaya pengobatan di klinik dokter gigi. Untuk mencegah pembengkakan biaya medis tersebut sangat mungkin dilakukan melalui perawatan yang melibatkan bahan-bahan yang dapat menghilangkan bakteri, seperti Domiphen Bromide.

‎"Kandungan ini merupakan agen antiseptik medis pensteril bakteri, yang dikombinasikan dengan sodium carbonate yang secara aktif menjaga keseimbangan pH rongga mulut hingga 8 jam, atau sesuai dengan kira-kira jam tidur orang dewasa," terangnya. 

‎Menurut Michelle, kedua bahan tersebut dikombinasikan ke dalam produk usmile Strength White, produk pasta gigi pemutih terbaru. Produk tersebut merupakan solusi perawatan mulut menyeluruh. Jadi sangat ideal untuk digunakan pada pagi dan siang hari, sekaligus memberikan perlindungan maksimal di malam hari.
‎
‎"Dibekali dengan 3in1 Pro White, memadukan kandungan Baking Soda dan Calcium Carbonate, yang secara efektif dapat mengangkat noda kuning yang melekat dan, enamel gigi akan dilapisi dengan kandungan Tetrasodium Pyrophosphate, yang berfungsi untuk melapisi gigi dan noda kuning tidak kembali menempel di enamel gigi," urainya. 

‎Selain menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, lanjutnya masyarakat juga diminta untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter setidaknya enam bulan sekali, serta menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan.

‎"Dengan meningkatkan disiplin dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, masyarakat diharapkan dapat mengurangi risiko penyakit gigi, mempertahankan kualitas hidup, sekaligus menekan potensi pengeluaran untuk perawatan kesehatan di masa mendatang" pungkasnya.

Editor : Elva Setyaningrum