Saat Rumah Bersih tapi Pikiran Lelah, Yuk Mengenal Apa Itu Mental Load Rumah Tangga

JAKARTA, iNewsTangsel.id -  Pekerjaan rumah tangga sering kali hanya dilihat sebagai aktivitas fisik biasa, padahal di baliknya terdapat beban mental atau cognitive household labor yang terus berjalan. 

Psikolog Adriana Amalia menjelaskan bahwa proses berpikir seperti merencanakan, mengingat kebutuhan rumah, mengatur jadwal, dan memantau segala sesuatu tanpa henti ini justru rentan memicu kelelahan emosional. 

Kondisi kelebihan beban peran atau role overload ini marak menimpa masyarakat urban yang memikul banyak tanggung jawab sekaligus, mulai dari menjadi karyawan, orang tua, hingga pengelola rumah tangga, yang pada akhirnya dapat memicu stres, burnout, serta menurunkan kualitas hidup.

Editor : Vitrianda Hilba Siregar