"Empat tahun lalu, tepat di hari ini, semua ini terjadi. Kedua anak kami lahir lebih dari seminggu setelah tanggal perkiraan… jadi saat makanan pedas, jalan kaki, dan akupuntur tak membuahkan hasil—tinggal satu hal yang bisa kami lakukan!" tulis Meghan dalam salah satu unggahannya di Instagram @meghan, yang dikutip pada Sabtu (7/6/2025).
Manfaat Menari
Menari memang memiliki beberapa manfaat, namun perlu diperhatikan juga jika sudah memasuki masa kehamilan trimester ketiga hindari gerakan terlalu cepat seperti melompat, memutar dan memukul perut.
Hindari juga gerakan melengkung ke belakang, gerakan-gerakan seperti itu sangat berbahaya, karena dapat membuat ibu hamil terjatuh.
Berikut beberapa manfaat menari untuk ibu hamil:
- Membantu mengurangi nyeri pada pinggang.
- Mengontrol berat badan.
- Memperkuat otot pinggul.
- Mengurangi stres pada ibu hamil.
- Membantu proses tumbuh kembang janin
- Memperbaiki pola tidur.
Editor : Hasiholan Siahaan
Artikel Terkait
