JAKARTA, iNewsTangsel.id - Kurangnya konsumsi serat masih menjadi persoalan yang kerap dialami masyarakat modern di tengah pola hidup serba cepat. Kebiasaan mengonsumsi makanan praktis yang tinggi kalori, gula, dan lemak, namun rendah serat, dapat berdampak pada kesehatan pencernaan sekaligus menyulitkan upaya menjaga berat badan.
Medis Kalbe Consumer Health, dr. Elizabeth Angelina menjelaskan, kesibukan sehari-hari sering membuat masyarakat mengabaikan keseimbangan gizi dalam makanan yang dikonsumsi. Akibatnya, kebutuhan serat harian tidak terpenuhi.
"Serat memiliki peran penting dalam membantu menjaga fungsi pencernaan sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, asupan makan sehari-hari dapat lebih terkontrol sebagai bagian dari upaya menjaga berat badan yang sehat," ujarnya, Senin (6/7/2026).
Diungkapkan, serat dikenal berperan dalam membantu menjaga kelancaran sistem pencernaan serta memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, asupan serat yang cukup juga dapat membantu mendukung pola makan yang lebih terkontrol sebagai bagian dari upaya menjaga berat badan tetap ideal
"Kekurangan serat dapat memicu berbagai keluhan pencernaan, seperti rasa begah hingga frekuensi buang air besar yang tidak teratur. Dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat memengaruhi kenyamanan dan kualitas hidup jika tidak diimbangi dengan pola makan yang lebih sehat," terangnya.
Sementara itu, Head of OTC, Women Health and Natural Wellness Category Kalbe Consumer Health, Andry Mahyudi menambahkan, melihat kebutuhan tersebut, Femmy Fyber hadir sebagai minuman serat yang mengombinasikan serat dan asam gelugur (Garcinia) untuk membantu menjaga kelancaran pencernaan sekaligus mendukung pengelolaan berat badan sebagai bagian dari gaya hidup yang lebih seimbang.
"Masyarakat dapat memenuhi kebutuhan serat melalui konsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Bila diperlukan, asupan serat juga dapat dilengkapi melalui minuman serat ini sebagai pelengkap untuk membantu menjaga kenyamanan tubuh dan mendukung pengelolaan berat badan," kata Andry.
Menurutnya, kandungan serat dalam produk ini dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian yang sering kali kurang tercukupi dari makanan sehari-hari. Selain serat, produk ini juga dilengkapi Garcinia sebagai salah satu senyawa aktif yang terkandung di dalamnya adalah Hydroxycitric Acid (HCA).
"Penelitian yang dilakukan oleh IPB University menunjukkan, HCA merupakan senyawa aktif utama pada asam gelugur yang telah banyak diteliti terkait potensinya dalam mendukung pengelolaan berat badan. Temuan tersebut turut menunjukkan potensi asam gelugur sebagai bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mendukung gaya hidup sehat," papar Andry.
Editor : Elva Setyaningrum
Artikel Terkait
